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アン・ハサウェイ、ジェニファー・ロペス、ジェシカ・アルバが愛用している●●●●●がやせるってホント!?

海外セレブが愛用してやせたと話題の玄米ミルク。ミランダ・カー、アン・ハサウェイ、マドンナ、ジュリア・ロバーツ、ジェシカ・アルバ、ジェニファー・ロペス… そうそうたる顔ぶれがハマっていると話題です。それって何?

第三のミルクの真打ち「玄米ミルク」

玄米ミルクは、お米から作られた植物性のドリンク。イタリアなどのヨーロッパで始まったと言われています。牛乳などの乳製品や大豆にアレルギーがある人、ベジタリアンなど動物性食品をとらない人たちの間で、牛乳や豆乳にかわる「第3のミルク」として生まれ、その飲みやすさや使いやすさから広まっていきました。

玄米ミルクにはキレイにやせるスゴいパワーがつまってる!

玄米の栄養が丸ごととれる、食物繊維が豊富、低脂肪、コレストロール0、アレルゲンフリー、発酵パワーでおなかの調子をととのえる… 玄米ミルクはキレイにやせたい人の心強い味方。飲むだけでもいいけれど、実は料理に調味料として使うとその真価を発揮!

毎日、活用すれば、いつの間にか、やせ体質に!

1.スムージーのベースに

野菜やフルーツとあわせると、素材の味を引き出して絶品!

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2.牛乳や生クリームなど乳製品のかわりに

シチューやグラタン、クリーム煮などに。カロリーや脂質がダウンしてヘルシー!

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3.和風料理の煮汁に

だしのかわりに使用。ほんのりとした甘みで、煮魚もノンシュガーでおいしい。

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4.下味に

からあげなどの下味に使うと、発酵パワーがたんぱく質を分解。お肉がやわらかく!

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5.調味料がわりに

煮物はもちろん、デザートの甘味料にも。砂糖なしで料理が完成!

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6.スープのコク出しに

スープやみそ汁、なべものに。汁の味にぐんと深みが増します。

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7.マヨネーズやドレッシングに

なんと卵なし、油ひかえめでマヨネーズが作れる!

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詳しくは本をチェック!

玄米ミルクカバーおびなし

 

玄米ミルクやせ 1,250円+税/主婦の友社

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4074014378/shuf-22/ref=nosim

撮影/千葉充

 

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エディターM.T

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