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太るのは脳の思い込みが原因!? 話題の「脳ダイエット」本が発売! VOL.1

 

 

「もう12時かぁ、お腹減っていないけどランチなに食べようかな」

「もうお腹いっぱいだけど残すともったいないから食べなくちゃなあ」

「体は基本! きちんと3食しっかり食べなくちゃ!」

 

そんな思い込みで食べていませんか??

 

 

脳ダイエットでリバウンド知らずに!

「おなかがしっかりすいてから食べる」、

「食べ物を色分けして食べる順番を守る」など簡単なルールを実践すれば、

あっという間に健康スリム体型に!

 

著者の奥田先生は「脳ダイエット」を実践し始めてから20年間、

48歳の今でも、洋服サイズは7-9号をキープされているんです!

 

色んなダイエットを実践してたどり着いた「脳ダイエット」

でも実は奥田先生は、少女時代は「ぶー」というあだ名が付いたぽっちゃり体型だったんだとか。

単品食べ、糖質オフ、スープダイエットなど、

ありとあらゆる流行ダイエットを経てたどり着いたのがこの「脳ダイエット」。

今回はそこにたどり着くまでの奥田先生の体験を漫画でお見せしちゃいます!

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一体どうやって奥田先生は太らなくなったのか!?

来週は、気になる「脳ダイエット」の詳細をお届け!

お楽しみに♪

 

 

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奥田 弘美(おくだ ひろみ)●1992年山口大学医学部卒業。精神科医・産業医として都内20カ所の企業でビジネスパーソンの心身のトータルケアを行う。銀座スキンクリニックにてメンタルケアやダイエットケアも実施中。食事の意識を変える安全でリバウンドしないダイエット法に定評がある。『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』など著書多数。

 

 

 

「思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! 精神科医の脳ダイエット」¥1200(税別)本日発売!

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エディターM.Y

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