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【腸もみ足裏もみダイエット vol.1】ダイエッター必見! やせボディの秘密は腸と足にあった!

体がやせにくい原因は、体内の毒素にありました。

その毒素の7割以上を、便として排出する働きをするのが腸。そして、その働きを助ける秘密が、足裏にあります。腸もみと足裏マッサージを組み合わせることで、やせボディをゲットできるのが「腸もみ足裏もみダイエット」です。今回は、その仕組みや、メリットをご紹介します。

 教えてくれたのはこの方

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真野わか先生

養腸家、腸セラピスト。腸を整えることが心身の健康の土台である、という考えのもと、養腸(=腸と腸をもむことの大切さ)の普及に努める。腸から健康に美しくなる方法を、講演やメディアなど通じ積極的に広めている。著書も多数。

腸で太りやすくなる原因って?


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腸の動きが悪いと、食べた物が腸に停滞します。すると、その残りカスから余分なエネルギーを吸収してしまい、さらに毒素も排出されにくくなります。基礎代謝も低下するため、エネルギー消費量が減ってしまい、太りやすくなるのです。

 

体にたまった毒素を排出して太りにくくするためには、腸の動きを活発にすることが不可欠。マッサージで腸の動きを良くすることで、特別キツい運動をしなくてもやせ体質になることができるのです。

足裏もみで、さらに腸の機能が高まる理由とは?


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足裏には、内臓と関係の深いポイント=反射区があり、反射区を押すと直接内蔵をさわらなくてもその機能を高めることができます。直接腸に働きかける腸もみに、腸の機能を高めるための足裏マッサージを組み合わせれば、その効果をさらに上げることができるのです。

腸もみ足裏もみダイエットでやせる理由をご紹介

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腸と足裏、それぞれが持つ、やせボディになるための秘密。それらをうまく組み合わせた腸もみ足裏もみダイエットは、体の内側からやせ力をアップさせることができます。その理由を、詳しくご紹介しましょう。

消化・吸収のために働く腸の動きがよくなり、脂肪をぐんぐん燃やす!

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腸は内臓の中でも、盛んに消化・吸収活動を行う臓器です。その動きがよくなれば、基礎代謝が上がり、エネルギーを多く使うので、脂肪をぐんぐん燃やすやせ体質に変化していくのです。

たまっていた便がどんどん出ておなかがペタンコに!

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じゃばら状の腸は、収縮しながら食物の栄養分を消化・吸収し、残りカスを便として送り出します。腸の動きがよければ、腸壁の汚れ(毒素)をキレイにしながら便として排出できるので、ぽっこりおなかもペタンコに。

食べたものが腸に滞留しないから、余分なエネルギーをとり入れなくなる

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腸の動きがにぶくなると、食物の残りカスが腸の中に長時間滞留してしまい、その残りカスから余分な栄養をとろうとしてしまいます。便として排出することで、余分なエネルギーをとり込まずに済むのです。

ほかにも、体に毒素をためないことで美肌になったり、ハッピーホルモンであるセロトニンの分泌が活発になることでストレスが軽減されたり、嬉しいメリットが盛りだくさんの腸もみ足裏もみダイエット。次回は、基本のマッサージをご紹介していきます。

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1日3分 腸もみ足裏もみダイエット

価格:本体1000円+税

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真野わか先生の著書『腸もみ足裏もみダイエット』は、好評発売中! それぞれの腸のタイプに合ったマッサージや食事などを、詳しく紹介しています。即効性バッチリのダイエットで、今すぐやせボディをゲットしましょう。

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WRITER

エディターS.H

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