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何をやってもヤセなかった人へ!冬ダイエットBEST5

クリスマスにお正月。楽しいイベントづくしですが、油断するとおデブ街道まっしぐら。

冬休み終わったら、+3㎏も増えてた!なんて、絶対避けたいですよね。

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というわけで、シリーズ累計100万部を突破したS Cawaii!特別編集のダイエットBOOKから、

成功者リサーチで分かった、「冬ダイエットBEST5」を発表します。

「本当にヤセた!続いた!冬ダイエットBEST5」がコチラ!

1位 半身浴

2位 マッサージ

3位 ながらダイエット

4位 ファスティング

5位 スロージョギング

「ダイエットは続けないと効果がない」という言葉の通り、継続しやすい楽ちん系が上位にランクイン。

またひとつのことをきちんと継続できることが自信となり、

その後の食事制限や運動のモチベーションにもつながって、なんと最大ー18㎏ヤセたという人まで。

4、5位にランクインしたファスティング、スロージョギングは、

ハードだけど、「短時間で確実に効果が出る」ため、最初だけ乗り越えれば楽しくなってくる!と経験者。

「ランナーズハイ」ならぬ、この「ダイエットハイ」状態まで持っていければ、効果は間違いないので、

度やるだけやってみるのも手です。無理と思ったら、やめればいいだけの話なので!

「もう何をやってもヤセない…」とお悩みのあなた。

ー10㎏級の成功者の話をたくさん聞けば、何がダメか、何をすればよいか、が自然と分かってきますよ!

すべて詳しいやり方はコチラでチェック!


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エディターT.A

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